Фитнес:
|
Причины роста холестерина
Животные продукты - дичь, желтки от яиц - одни из главных источников полинасыщенных липидных кислот. Постоянное потребление подобных продуктов способствует повышению холестерина. Следует употреблять как можно чаще больше разнообразных овощей и фруктов, богатых пектинами. Разнообразные упражнения рекомендованы любому от мала до велика для поддержания баланса холистирола. Известно, что потребляя больше калорий, чем тратит, то излишние калории в виде жира в теле. Излишний вес увеличивает, помимо риска возникновения диабета, систолическое давление, что вкупе с холестерином может привести к инфаркту. Гены также играют большую роль. Если отец или мать имеет проблемы с холестерином, вы оказываетесь в группе риска и должны проходить осмотры хотя бы раз в полгода, чтобы остановить проблему вовремя, если она возникнет. Имейте в виду, что мужчины более предрасположены к высокому холестерину. Известно, что гормоны нередко влияют на проблему, но только лет до 50. Те, кто корят, тоже находятся в опасном положении. Курение способствует повышению холестерина, поэтому людям с предрасположенностью к сердечным заболеваниям рекомендуется проводить обследования. С годами навыки организма блюсти здоровый уровень холестерина без вмешательства медикаментов становится значительно меньше. Вот почему чем скорее начнёте правильно питаться и следовать всем рекомендациям докторов, тем меньше вероятность, что по прошествии лет вас обеспокоит эта проблема.
Видео по теме:Похожие статьи:
|
ТОП Видео: Фитнес
ОПРОС:
Вы занимаетесь физкультурой ?
Реклама на сайте:
|